Blog

Spokój codzienny i zawodowy

Co wspiera spokój w codzienności?

Spokój lubi spokój. Tak jak czas lubi czas. A pieniądze lubią pieniądze.

Jeśli chcesz zaprosić spokój do codzienności to przygotuj mu przestrzeń aby mógł się pojawić. Czytaj dalej

Co wspiera spokój ?

W codzienności kontakt z sobą – przez oddech, przez ciało. Umysł też może wspierać spokój, chociaż o tym innym razem.

Jeśli nie jest to dla ciebie dostępne tak po prostu, to poszukaj metody, która ten spokój wspierać może. I tu mam kilka podpowiedzi opierając się na moim doświadczeni i wiedzy Czytaj dalej

Spokojnie…spokojnie

 

 

Jak ja bym chciała być taka spokojna jak Ty – ja już nawet nie liczę ile razy to słyszałam, ile razy to czytałam. I znowu i znowu. Przyglądam co to jest – to coś co widzą we mnie inni.  Czytaj dalej

Miłość, wolność i …

Moja wersja życia wartościami – wersja testowa i taka już pewnie zostanie…
Najpierw była MIŁOŚĆ. To był czas zaspokojenia olbrzymiej tęsknoty, za tym aby MIŁOŚĆ była obecna w każdym z kawałeczków mojego życia.

Czytaj dalej

Rodzicu, zacznij od siebie!

Rodzicu, zacznij od siebie!
…i ciesz się każdym dniem

Kiedyś zadano mi pytanie: z czym najczęściej borykają się rodzice? No i nie musiałam się długo zastanawiać nad odpowiedzią!
Rodzice najczęściej zmagają się z sobą samymi. Z codziennością, emocjami, decyzjami, wyborami, z niezadowoleniem z samych siebie.
I stąd jak mantra powtarzam: Zacznij od siebie!
Czytaj dalej

Jak być świadomym rodzicem na co dzień?

Uwaga, uwaga! Już w lutym kolejny raz zapraszam do udziału w warsztacie dla rodziców! Sobota, 24 luty, w Warszawie!

Jeśli czasem czujesz, że toniesz w codzienności, czujesz się zagubiona, potrzebujesz zadbać o siebie i mieć świadomość tego co robisz jako rodzic – zdecyduj się na udział w tym warsztacie.

Czytaj dalej

Pamiętaj o marzeniach

Czy rodzice mogą marzyć?

Ale tak naprawdę, tak bez ograniczeń?

Tak jak marzyli gdy byli dziećmi?

No bo popatrzcie sami – czy to nie jest tak, że w pewnym momencie zaczynamy dostrzegać, że każde marzenie ma drugie dno. I tak naprawdę nie wiadomo, jak zostanie spełnione. I jakie będą konsekwencje. I co się stanie jak się spełnią.
Czytaj dalej

Mogę i działam

Poznałam ostatnio bardzo ciekawe rozróżnienie: kreatywny a twórczy. Kreatywny to ten, który ma w sobie potencjał do tworzenia nowych pomysłów. Ten, który może. A twórczy to ten, który ma potencjał i realizuje swoje pomysły. Ten, który działa. Nie każdy kreatywny będzie również twórczy. I temu się przyglądam. Czemu czasem nie działam? Mogę, a nie działam? Czytaj dalej

Piątek, trzynastego

 

Dla mnie 13 to piękna cyfra. Pamiętam w pierwszej klasie podstawówki miałam 13 numer na liście – i to była najszczęśliwszy dla mnie rok w całej szkolnej edukacji! Mieszkam pod 13-tką i bardzo to sobie chwalę. No i też zawsze pamiętam o tym, że 13 to numerologiczna czwórka. Czyli coś co bardzo dobrze znam 🙂

Czytaj dalej

Co to znaczy być mamą?

Przygotowuję spotkanie dla rodziców i się zastanawiam. Co to znaczy być mamą? Co jest samym sednem rodzicielstwa? Patrzę na slajd z prezentacji i moje myśli krążą. Bezsprzecznie MIŁOŚĆ. To ją daję i dostaję. Dostaję tę w pełni bezwarunkową, absolutną, pełną. Czy ta, którą daję też taka jest? Czytaj dalej

Warsztat dla rodziców

Jeśli czasem czujesz, że toniesz w codzienności, czujesz się zagubiona, potrzebujesz zadbać o siebie i mieć świadomość tego co robisz jako rodzic – zdecyduj się na udział w tym warsztacie.

Obiecuję, to będzie ważny dzień dla Ciebie! Sama wielokrotnie tego doświadczałam… i  zapewne nadal będę – stąd wiem jak bardzo potrzebujemy dbać o naszą rodzicielską kondycję. Pracując jako coach ciągle poszukuję najskuteczniejszych sposobów na to jak dbać o siebie samą. I dla moich klientów i dla siebie samej. I widzę co działa, a co się nie sprawdza.

Czytaj dalej

If You spot it – You’ve got it

Najbardziej naturalna i bezpretensjonalna…taki komplement dostałam od jednego z uczestników szkolenia

Te słowa wpadły prosto do mojego serca, ciepło i świetliście

Cudownie było usłyszeć, że to czego szukam u innych jest we mnie

Prawda „You spot it – You got it” – do której zapraszam klientów teraz zaprosiła mnie. Czytaj dalej

Zapach nowych zeszytów

Och jak ja to lubię!

Już zapomniałam że byłam zmęczona… Już cieszę się na to co będzie!

Teraz jest czas kiedy jeszcze wszystko jest możliwe, kiedy wszystko można zmienić, poprawić, udoskonalić. To tak jak obkładanie zeszytów na nowy rok szkolny w podstawówce.

To jakie zeszyty szykuję? Czytaj dalej

kajamariann
195
 Zdjęcia
231
 ludzie
195
 Następujący
Te cytat wpadł mi prosto w serce. Tak, dokładnie tak. Z malowaniem jest tak samo!!!! Zapraszam na jesienne malowanki! Kto jeszcze nie wie o co chodzi, niech pyta :-) #malowanie #farby #akryl #warsztat #kreatywnośćBardziej dziś należy liczyć na wewnętrzne światło niż na słońce...Ale i tak dobrego dnia!!! #takidzien #takajaI tak!!! No coś pięknego!

#żyrafa #nvc #bogactwo #piękno  #smakTaki początek dnia!!!! Dziś kończymy program studiów podyplomowych Porozumienie bez Przemocy ❤❤❤❤ # nvc #pbp #studia #civitas #collegiumCoś się zaraz komuś ułoży... bardzo ciekawe co to będzie...
moc obrazu się odkrywa

#love #ciekawość #spotkania #zajęcia #działanie #coaching #nvc #pbp... no i tak...dawno nie widziane parasole.... #deszcz #jesień #jeszczenieWieczorny relaks. Dawno nie rysowałam...zaczynam od kolorowania

#olsikowa #rysowanie #wieczorem #uspokojenieSummer rozpusta...
Wakacyjne spotkania pracocholików lub jak to pięknie nazwała Asia - pasjonatów swojej pracy. 
#lato #beza #lemoniada #przyjaźń #pasjonatkiWczoraj w tej samej sukience zorientowałam się że minął miesiąc od powrotu z mojej podróży marzeń. Tylko miesiąc  a tak intensywny jakby rok.  Ale i tak cały czas jak zamknę oczy to biegnę z zakupami przy Central Parku... #przyjaciółki #nycgirl #nyc #kobiety #marzenia #moc #chcęwięcej